En condiciones normales pudiéramos sobrevivir mas o menos una semana quizá un poco más sin consumir este líquido vital, o simplemente con cantidades realmente reducidas, pero en condiciones realmente extremas las cosas pueden ser totalmente opuestas; por ejemplo si se deja durante un largo periodo de tiempo a un niño en el auto durante tiempo prolongado y a pleno rayo de sol o a un atleta entrenando duro todo el día bajo el sol, en ambos caso pueden deshidratarse de manera rápida y morir de forma muy veloz y morir en cuestión de horas.
Es por esto que los humanos debemos tener algo llamado “equilibrio hidráulico” esto es que a la perdida de agua debemos compensarla para estar saludables, pues obtenemos esta en base a alimentos y bebidas o a través del sudor y la orina, e incluso cuando defecamos perdemos una pequeña cantidad de agua de nuestro interior, algo que no contamos nuca como pérdida de agua es el exhalar aire, pues esta saturado con agua, así que cada vez que respiramos perdemos agua, esto es por ejemplo cuando hace mucho frío y notamos nuestro vaho, aquí es donde podemos ver como el agua la vamos perdiendo poco a poco, ósea que si realizamos ejercicio, al subir nuestro nivel de exhalaciones perdemos agua más velozmente.
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